Cos’è l’inquinamento atmosferico? La comunità scientifica definisce inquinamento atmosferico “l’alterazione delle condizioni naturali dell’aria, dovuta alle emissioni dei gas di scarico di autoveicoli, caldaie, centrali elettriche, fabbriche, impianti di incenerimento”. Cause e...

Durante la mia esperienza da trainer presso palestre e centri fitness mi è capitato, più di una volta, di aver avuto a che fare con quelle che possiamo definire “le leggende metropolitane dell'attività fisica” ovvero una serie di convinzioni diffuse (e sbagliate) dei frequentatori...

Lo sport e l'attività motoria in genere sono elementi basilari per un sano e corretto sviluppo psicomotorio dei bambini. Addirittura lo sport viene riconosciuto come diritto fondamentale dalle Nazioni Unite (art. 31 della Convenzione sui diritti dell'infanzia).Chi di noi ha figli in...

I capelli sono una parte importante di noi. Sono il mezzo principale con il quale definiamo il nostro look e il nostro stile. Li coloriamo non solo e non sempre per coprire i capelli bianchi, ma per cambiare, per rinnovarci. Insomma sono parte integrante di chi siamo e per questo è...

Il comparto alimentare biologico in Italia registra una tendenza sempre crescente, che dimostra come il “vivere bio” sia una filosofia adottata da un grande numero di consumatori. Per rendere il nostro stile di vita ancora più “green”, possiamo avvicinarci anche al mondo della cosmesi...

“Non importa dove viviamo nel mondo, vogliamo tutti cibo sano e nutriente per la nostra famiglia. Vogliamo e dobbiamo muoverci!”Così Michelle Obama, in una sua esternazione, sottolinea la fondamentale importanza dell'esercizio fisico. Riprende e ribadisce, ciò che già scriveva 2400 anni...

Il mirto è conosciuto da tutti per il delizioso liquore dal sapore profumato e dalle ottime proprietà digestive.Quello che ignoriamo è che di questa pianta della macchia mediterranea si possono usare non solo i frutti ma anche fiori e foglie per curare diverse patologie e per prenderci cura...

Mese di dicembre, mese di grandi feste e di grandi abbuffate.Poi arriva l'Epifania, che tutte le feste le porta via, e dobbiamo fare i conti con i chili di troppo sulla bilancia.Il dopo feste natalizie è uno dei tre “momenti di riflessione sul proprio stato di forma e dei buoni propositi”...

Alzi la mano chi almeno una volta al giorno non mangia un barattolo di yogurt? Cremoso, dal sapore acidulo, magari arricchito con pezzi di frutta o al dolce gusto di vaniglia, lo yogurt altro non è che il latte fermentato. Durante questo processo di trasformazione si sviluppano tutte quelle...

Perché è importante praticare sport, o più in generale fare attività fisica? Domanda che può sembrare banale, ma dalla risposta fondamentale.Come si può immaginare una regolare attività fisica favorisce uno stile di vita sano con notevoli benefici sulla salute in senso generale. Oltre a...