Il mese scorso, nella prima parte di questo articolo, abbiamo rimarcato
come l'attività sportiva sia fondamentale per garantire alla persona
diversamente abile una buona qualità della vita. Lo scopo del presente
articolo è di farci comprendere un po' meglio il significato delle sigle
...
In tanti si ricorderanno le emozioni suscitate dal sorriso di Bebe Vio e dalle lacrime di gioia di Alex Zanardi sul podio delle ultime Paralimpiadi di Rio de Janeiro. Probabilmente le gesta dei nostri portacolori, oltre ad un'ammirazione smisurata, hanno stimolato l'interesse di molti riguardo...
Quale è il miglior metodo per valorizzare al meglio la nostra giornata
lavorativa o una sessione di allenamento? Mangiare correttamente, sano e
in quantità moderata è il primo traguardo da raggiungere, in modo che
tutti i sacrifici impiegati nei nostri allenamenti siano ripagati al...
Il petrolio e i suoi derivati sono entrati nella nostra vita agli inizi
del XX secolo e da lì è cominciata una “escalation” che ha contribuito a
una diffusione massiccia del cosiddetto oro nero e di tutta la sua
ingombrante compagnia.Basti pensare che già all'inizio del XXI secolo...
Quale è il metodo migliore per ottimizzare un allenamento? La regola
principale e fondamentale è una e sempre la stessa: rispettare il
triangolo allenamento - alimentazione - riposo. Dopo un faticoso
allenamento è essenziale non vanificare tutto lo sforzo mangiando in
quantità...
Cos’è l’inquinamento atmosferico?
La comunità scientifica definisce inquinamento atmosferico “l’alterazione delle condizioni naturali dell’aria, dovuta alle emissioni dei gas di scarico di autoveicoli, caldaie, centrali elettriche, fabbriche, impianti di incenerimento”.
Cause e...
Durante la mia esperienza da trainer presso palestre e centri fitness mi
è capitato, più di una volta, di aver avuto a che fare con quelle che
possiamo definire “le leggende metropolitane dell'attività fisica”
ovvero una serie di convinzioni diffuse (e sbagliate) dei frequentatori...
Lo sport e l'attività motoria in genere sono elementi basilari per un
sano e corretto sviluppo psicomotorio dei bambini. Addirittura lo sport
viene riconosciuto come diritto fondamentale dalle Nazioni Unite (art.
31 della Convenzione sui diritti dell'infanzia).Chi di noi ha figli
in...
I capelli sono una parte importante di noi. Sono il mezzo principale con
il quale definiamo il nostro look e il nostro stile. Li coloriamo non
solo e non sempre per coprire i capelli bianchi, ma per cambiare, per
rinnovarci. Insomma sono parte integrante di chi siamo e per questo è...
Il comparto alimentare biologico in Italia registra una tendenza sempre crescente, che dimostra come il “vivere bio” sia una filosofia adottata da un grande numero di consumatori. Per rendere il nostro stile di vita ancora più “green”, possiamo avvicinarci anche al mondo della cosmesi...
