Attività fisica post partum: un’esplosione di benessere a 360°La ripresa di una regolare routine di movimento rappresenta per una donna che ha appena affrontato la gravidanza ed il parto un’ottima opportunità per prendersi cura della propria salute psico-fisica e tornare in forma velocemente,...
Prendersi cura della nostra casa comprende anche delle attività di manutenzione che ci aiutano a mantenere pulite e igienizzate superfici e arredamenti ritardandone l’usura anche in un’ottica di sostenibilità e risparmio. Tra queste attività rientra la pulizia per rimuovere il calcare,...
Rimettersi in forma dopo il periodo estivo, spesso ricco di aperitivi e di uscite fuori porta, rappresenta spesso uno tra i principali buoni propositi comuni. La ripresa della propria “routine” quotidiana rappresenta infatti la condizione ideale per far spazio nella propria giornata anche a un...
Eccoci con un nuovo appuntamento della nostra rubrica dedicata ai detersivi ecologici autoprodotti. In questo numero vi proponiamo la ricetta per preparare in casa uno sgrassatore universale, perfetto per la pulizia quotidiana di moltissime superfici.
Dopo il periodo invernale e le piogge primaverili che ci colgono sempre di sorpresa, l’arrivo dell’estate, con giornate di sole più stabili, è il momento perfetto per prendersi cura dei vetri di casa. Via aloni, via le fastidiose ditate, via la patina lasciata dalla pioggia: l’obiettivo è far...
È ormai risaputo come l’esercizio fisico di tipo aerobico rappresenti un toccasana per la nostra salute psico-fisica, oltre che essenziale per la nostra longevitá in quanto potente mezzo di prevenzione primaria delle principali malattie cronico-degenerative (malattie cardiovascolari, tumori,...
È ormai risaputo come l’esercizio fisico, sia sotto forma di gioco e di attivitá sportiva, svolga un ruolo estramamente importante nello sviluppo psico-fisico del bambino in etá evolutiva.
Continuiamo il nostro percorso verso una casa più sostenibile occupandoci oggi della pulizia dei pavimenti piastrellati. Chi ha in casa questa tipologia di pavimenti lo sa bene: l’effetto “pulito perfetto” si ottiene solo con i prodotti giusti… che non sono per forza quelli industriali! Per...
Come accennato nell’articolo pubblicato nello scorso numero della rivista, l’allenamento della forza muscolare riveste un ruolo di primaria importanza in qualsiasi fase della nostra vita, dall’età evolutiva a quella anziana, con obiettivi e proposte motorie adeguate alla fase di riferimento. Di...
Ci sono persone che ogni giorno si nutrono costantemente di rabbia, rancore, risentimento, ansia, frustrazione, impotenza e paura. Queste emozioni, se assunte nelle dosi non adeguate, possono risultare degli alimenti estremamente tossici, capaci di influenzare negativamente la chimica e la...
