Una delle più importanti differenze tra yoga e pilates è senza dubbio il motivo per cui si pratica. Il pilates è utile per tonificare il corpo (aiuta anche a dimagrire) e migliorare la postura e può essere considerato uno sport, proprio perché punta più che altro al corpo. Lo yoga, al contrario...

A Mantova il primo drive-in per le biciclette Si chiama Bike-In: al posto delle auto, le due ruote, decisamente più sostenibili. In calendario i live di Niccolò Fabi e Claudio Bisio per i fan ciclomuniti. Il distanziamento richiesto per contrastare il Covid-19 ha riportato in auge il drive-in,...

I cibi che combattono l’eccesso di zucchero nel sangue Secondo gli esperti a dover tenere sotto controllo i livelli di zuccheri nel sangue non sono soltanto i diabetici ma anche i malati di tumore e ogni persona a rischio. Anche chi è in salute dovrebbe sempre fare attenzione alla propria...

Lo yoga fa bene. Perché? Basta provare una lezione o due per ritrovare un contatto col corpo fisico, che spesso non abbiamo da anni, per scoprire la bellezza di Savasana, la posizione distesa in relax che regala in quei pochi minuti uno stacco totale, per ascoltare con meraviglia i racconti...

Tra le discipline per il benessere fisico e mentale la più diffusa e antica è sicuramente lo yoga.Nata in India è ormai praticata da milioni di persone in tutto il mondo: sono nati veri e propri movimenti internazionali che ne promuovono la pratica, è stata inserita nei programmi scolastici,...