Tornare in forma con le erbe

Con il mese di luglio inizia ufficialmente il periodo delle vacanze, del sole e del mare. Non può mancare quindi anche il momento della prova costume, che tanto ci può preoccupare davanti allo specchio.
Il toccasana perfetto per tornare in forma è senz'altro una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura che garantisca il giusto apporto di sali minerali, vitamine e fibre, un buon esercizio fisico e almeno due litri di acqua al giorno. Ma non tutti sanno che anche le erbe sono l'alleato perfetto per ritrovare il benessere fisico e sfoggiare sotto il sole una forma smagliante.