Sisu - la via finlandese per il benessere

In Finlandia, sisu è una sorta di coraggio quotidiano, di grinta, di determinazione che aiuta ad affrontare le sfide, piccole o grandi, che la vita pone. Non è quindi la ricerca della felicità che appare un momento effimero, quanto piuttosto del benessere. La parola sisu non ha una traduzione letterale ma indica la perseveranza davanti alle avversità e racchiude in sé significati diversi: i benefici della terapia dei boschi e del nuoto invernale per curare lo stress, il potere della sauna di annullare le differenze sociali, le infinite risorse del bricolage per riciclare gli oggetti in modo creativo. Quindi sisu è un atteggiamento di resilienza da adottare sempre, una sorta di filosofia di vita da seguire ogni momento. Anche noi possiamo abbracciare il sisu nella nostra quotidianità praticandone le cinque componenti: la perseveranza, la gestione dello stress, la resilienza, l’onestà e il porsi obiettivi concreti.