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Diversi studi evidenziano quanto sia rilevante per il nostro benessere valutare, oltre a ciò che mettiamo nel piatto, l'ora in cui ci alimentiamo. Sempre utile, poi, mantenere regolarità ed equilibrio fra calorie e dispendio energetico.
Non è comune pensare che l’ora in cui ci mettiamo a tavola abbia una certa importanza per la nostra salute. Eppure, si stanno accumulando sempre più dati che suggeriscono come l’orario dei pasti,...
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