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Ammettere di soffrire d'ansia è il primo passo per risolvere questa problematica: basta trovare la strada giusta. Come? Seguendo uno stile di vita sano, adottando alcune strategie per affrontare con serenità gli inconvenienti quotidiani e imparando a guardare al futuro con fiducia. Gli escamotage non mancano.
Che ansia! Alzi la mano a chi non è capitato di dirlo. I momenti di ansia vengono sperimentati con frequenza dalla maggior parte di noi, ma diventano un problema quando una persona si sente...
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