L’attività fisica

Perché è importante praticare sport, o più in generale fare attività fisica? Domanda che può sembrare banale, ma dalla risposta fondamentale.

Come si può immaginare una regolare attività fisica favorisce uno stile di vita sano con notevoli benefici sulla salute in senso generale. Oltre a questo, è importante anche per altri aspetti quali: la possibile prevenzione di patologie (si diminuisce la possibilità che queste possano manifestarsi); la possibilità di poter socializzare e costruire rapporti interpersonali; la possibilità di conoscere nuove nozioni e attitudini. 

In questo articolo andremo ad affrontare in particolar modo l'importanza dell'attività rispetto alle diverse fasce di età delle persone che dedicano il loro tempo allo svolgimento di questa pratica.