Il segreto del vero riposo è fare attività in solitaria

Uno studio dell’Università inglese di Durham, rileva che fare attività da soli è il segreto del vero riposo. L’indagine ha coinvolto più di 18.000 persone in 134 Paesi. 
Alla carenza di riposo lamentata dal 68% del campione, corrisponde un basso livello di benessere individuale. Al contrario, coloro che si dichiarano soddisfatti di quanto riposano, corrisponde un livello di benessere doppio. Tra gli intervistati, le attività giudicate più riposanti sono: leggere (attività più riposante per il 58%); stare immersi nella natura (53,1%); stare per conto proprio (52,1%); ascoltare musica in solitaria (40,6%); non fare nulla di particolare (40%).