Agosto, si sa, è il mese delle ferie. Dopo un anno di fatiche lavorative, impegni familiari, e chi più ne ha più ne metta, è finalmente giunto il momento di staccare la spina e fare una sana pausa. L'importante, però, è preparare la pelle al meglio e, una volta sotto il sole, essere accorti per evitare fastidiose scottature.
Ecco quindi otto regole semplici e naturali per godervi al meglio il vostro meritato riposo.
1. Mangiate frutta e verdura gialla e arancione. Sono alimenti ricchi di beta carotene e sostanze anti invecchiamento. Queste permettono alla vostra pelle di far emergere la melatonina,...