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Articoli trovati: 28

Esercizio fisico e fibromialgia

L’attività fisica per il benessere psicofisico del paziente fibromialgico

21.02.2024 di Elisa Pastorio
Cosa è la fibromialgia? La fibromialgia è una sindrome caratterizzata da una condizione cronica di dolore generalizzato e diffuso soprattutto a livello muscolare e nelle strutture connettivali fibrose, come tendini e legamenti. Si tratta di una patologia molto particolare ed insidiosa in...

L’esercizio fisico come alleato per la salute del nostro cervello

09.06.2023 di Elisa Pastorio
La malattia di Alzheimer e la sua epidemiologia in Europa La demenza non rappresenta di per sé una malattia specifica ma si tratta piuttosto di un termine generale utilizzato per descrivere un gruppo di sintomi come la perdita di memoria, di proprietà di linguaggio e della capacità di pensiero,...

Esercizio fisico per il benessere cardiovascolare

19.05.2023 di Elisa Pastorio
Le malattie cardiovascolari ed epidemiologia Le malattie cardiovascolari costituiscono un gruppo di patologie che includono sia le malattie ischemiche del cuore, come l’infarto acuto del miocardio e l’angina pectoris, sia le malattie cerebrovascolari, come l’ictus ischemico ed...

Le migliori strategie per prendersi cura di se stessi

10.03.2023 di Elisa Pastorio
Gli effetti benefici dell’attività fisica È ormai nota l’importanza di condurre uno stile di vita attivo al fine di migliorare e salvaguardare la propria salute psico-fisica. Come più volte menzionato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità l’esercizio fisico agisce infatti come potente mezzo...

Esercizio fisico

Un fedele alleato contro il cancro

11.01.2023 di Elisa Pastorio
Introduzione ed epidemiologia Il cancro rappresenta la seconda causa di morte nei Paesi industrializzati, successiva solamente alle malattie cardiovascolari. I dati derivanti dal rapporto annuale sui numeri del cancro in Italia nel 2021 presentati dalla AIRTUM (Associazione Italiana Registri...

Sport d’estate

Le strategie per mantenersi in forma anche durante il periodo estivo

11.07.2022 di Elisa Pastorio
L’attività fisica che non teme il caldo È ormai nota l’importanza di adottare uno stile di vita sano, caratterizzato da una regolare attività fisica (almeno 150-300 minuti di attività fisica moderata alla settimana) e da una alimentazione sana ed equilibrata durante l’interno arco della...

Lo sport fa bene alla salute, anche in città

Che praticare sport faccia bene alla nostra salute non lo scopriamo di certo oggi. Parliamo anche di quelle piccole attività non necessariamente impegnative come brevi passeggiate o pedalate rilassanti nei dintorni di casa. E così non ci sorprende molto la notizia che ci sia una buona...

Attualità

Parco del Gran Paradiso: un’oasi a tutela degli animali 71.000 ettari di terreno che si sviluppano su 2 Regioni intorno al massiccio del Gran Paradiso, con i suoi 4.000 metri di altezza: il Parco nazionale del Gran Paradiso (Pngp) è un territorio vastissimo e scarsamente antropizzato, dove al...

Esercizio fisico

La strategia vincente per rafforzare le nostre difese immunitarie

09.11.2021 di Elisa Pastorio
Negli ultimi decenni, e in particolar modo nell'ultimo periodo coincidente con la diffusione della pandemia di Covid-19, è emerso un grande interesse da parte degli studiosi delle scienze motorie, nel comprendere come l'esercizio fisico possa influenzare il comportamento del nostro sistema...

Scuola e disabilità

08.03.2021 di Monia Fornari
“Quando i bambini imparano insieme si crea un senso di appartenenza”.Sarebbe una cosa bellissima se in tutte le scuole fosse così ma purtroppo non lo è. La disabilità è ancora vissuta come un ostacolo per l'apprendimento dei bambini normodotati e non come un arricchimento per tutti. I...